很多家长和同学都认为高考过后就万事大吉了，其实并不总是这样。从高度紧张到突然放松，会让很多学生出现不同程度的心理问题。

一起来看看高考后常见的心理状况吧！

高考后常见的心理问题

01

放纵心理

很多同学认为高考结束了意味着艰苦生活的结束，现在，我要善待自己，弥补这些年的辛苦。

有的同学一连睡了好几天，有的同学连续几天几夜玩网络游戏，有的同学甚至因此养成了一些坏习惯，严重的甚至误入歧途。进入大学后，这些学生可能会因为暑假过度放松而跟不上大学紧张的学习节奏。

02

焦虑心理

考试后的焦虑心理也比较普遍。成绩好的学生。

他们往往抱有很高的期望，但在等待结果出炉的日子里，却因不确定性而变得焦躁不安。对于那些心理素质薄弱的学生来说，这种焦虑感会不断增加。例如，一些高考学生会出现从焦虑到失眠，再从失眠到抑郁的症状。

尤其是高考之后，家长对孩子生活学习的要求发生了变化，大家的期望都寄托在了分数上。这种感觉更加明显。

03

抑郁心理

表现为吃不好睡不好，情绪低落，有的伴有强迫思维和强迫行为，自责责任。有些人甚至因为性格暴躁易怒而难以理解，情绪在与家人的争执中一触即发。

04

迷茫心理

从原本紧张的高考学习中放松下来后，很多同学会出现一片茫然、不知所措的状态。起初，我会好好睡几天，以弥补长期睡眠不足。可过了几天，我发现自己无事可做，心里空荡荡的，不知所措。我突然失去了目标，找不到方向。我什至把这种心态带到了大学。

如何调整心态

同学们

注意休息，合理安排娱乐时间

经历过之前的焦虑和精神疲劳高考，背负着家庭和学业的压力，倍感压力和疲惫。这个阶段需要补觉，多休息。

此外，你还需要对高考有一个心理预期。如果觉得自己能考上，就根据自己的兴趣选择学校和专业； ，改变生活方式，调整心态，积极面对未来的生活。

家长

要发挥好“避风港”的作用

营造和谐轻松的家庭氛围。不再抱怨孩子，也引导孩子规划未来的人生，家长与孩子可以充分的沟通和探讨。

另外，父母要给孩子做榜样，让孩子做什么就做什么。一个充实的假期。

考试结束了，过多的回忆过去只会增加孩子的负担，所以我们应该利用这段等待成绩的时间，帮助学生找到一些兴趣爱好，让他们放松身心，精神上。同时可以梳理未来的发展规划，引导孩子找到合适的专业方向。

标签：