西藏旅游攻略自助游_西藏旅游攻略自助游攻略大全

       大家好，今天我想和大家分享一下我在“西藏旅游攻略自助游”方面的经验。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整理，现在就让我们一起来学习吧。

1.西藏自助游攻略

2.求西藏旅游攻略！第一次去西藏怎么玩？

3.西藏所有的旅游景点介绍 关于西藏的景点介绍

西藏自助游攻略

       西藏自助游攻略：
准备厚衣服、预防高原反应、带防晒霜、规划好路线。

       1、西藏昼夜温差大，年平均气温为-2.4°C-12.1°C，自东南向西北递减，月平均气温6月或7月最高，1月最低，大部分地区气温日较差在15°C以上，气温日较差冬季大、夏季小。建议带点后衣服。

       2、西藏取钱其实还是很方便的，但建议最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些西藏都没有的。

       3、西藏紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是拉萨，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。

       4、西藏有许多好的点，可以看一下自己对哪些地方有兴趣，再给自己制定行程。比如布达拉宫(3小时)?→?宗角禄康公园(1小时)?→?大昭寺(1.5小时)?→?八廓街(2小时)。

扩展资料：

注意事项：

       1、西藏空气稀薄，气压低，含氧量少，平均空气密度为海平面空气密度的60%-70%，高原空气含氧量比海平面少35%–40%。太阳辐射强烈，日照时间长。到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌。

       2、到西藏可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服。人身安全方面不需要担心，西藏很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心。

求西藏旅游攻略！第一次去西藏怎么玩？

       去西藏旅游要花多少钱，要看每个人的实际情况。交通方式的选择、酒店星级的选择和旅游的区域都对旅游消费有很大的影响。本文将从旅行期间的吃、住、行三个方面给大家大致介绍一下西藏的旅行费用。

       1.西藏旅游费用-好的

       包括进出西藏的交通方式和在西藏旅游的交通工具。

       进出西藏有三种方式：飞机、火车和陆路。其中，最划算的方式是坐火车。根据出发地(进藏的车程)不同，从广州到拉萨耗时最长，价格也最贵，软卧1500，硬卧900，硬座450。西宁到拉萨，时间合适，车次选择多，价格适中。软卧800，硬卧500，硬座224。火车除了学生证、儿童证、老年证都是全价，旺季一票难求。

       最省时的方法是乘飞机。去西藏(包括拉萨、昌都、林芝、日喀则、阿里)的机票价格差不多都在1000以上，北京、上海、广州到拉萨的航班价格都在3000以上。成都/重庆到拉萨的机票价格也在2000左右。除了淡季打折，一年中的大部分时间，机票的折扣都不会很理想。冬天去西藏的机票价格会很便宜。比如成都到拉萨，冬季进藏航班价格低至四五百，但出藏航班价格几乎满员。总体来说，大概打八折。所以飞机进出的话，最便宜的往返机票也就两三千左右。陆路去西藏旅游不用说了，需要3-5天，只针对喜欢开车和坐车的人。

       西藏的公路交通以拉萨为中心，西藏的很多旅游线路都需要经过拉萨，再转往其他地区。拉萨的公路交通是西藏最发达的，到西藏其他地方都有班车。如果想去某个地方参观，既省钱又不租车，可以考虑坐班车到各个地区的行署，然后在那里包车或者搭便车。从拉萨坐大巴，附近地区十几块到几十块不等，稍微远一点的到八一，那趟车费用80-150(看车型)。再远一点，可以坐车去阿里、吉隆等地。票价700元左右。到了各个地区的县城或者市区，可以考虑租车去外地。西藏包车多为越野车和商务车，包车根据同行人数确定。当然，去阿里地区最好选择性能更好的越野车。如果只去纳木措、山南、林芝、日喀则，道路修的很好，没有危险路段，商务车没有问题。包车费用基本在1000-1800元/天之间。包车费用因车型不同，时间不同而不同。

       2.西藏旅游费用-住宿

       西藏的住宿条件有了很大的改善。拉萨、日喀则和林芝首府八一镇是三个最好的落脚点。从青年旅社到五星级酒店，应有尽有，价格从80张左右的床位到1000元的五星级豪华酒店不等。淡季的酒店很不一样。一般一般住宿标准在三星级左右的酒店，淡季每间240-280，旺季每间320。驴友可以根据自己的住宿时间算算总费用。除了市区，其他地方如阿里地区、珠穆朗玛峰多为招待所，床位100元左右。

       3.西藏旅游费用-食物

       由于西藏物资匮乏，很多物资都是从其他城市运来的，所以在西藏吃饭比在繁华的城市要贵，因为选择少，尤其是青菜水果。市区的标准酒店会提供早餐。在偏远的地方，没有免费的早餐。一般每餐30元，简单的馒头稀饭，鸡蛋，有的会做藏面。其他午餐和晚餐平均每餐30-60元人民币。综合来看，一天的饭菜总花费在160元左右。如果奢侈，吃大餐，比如鲁朗石锅鸡，成本肯定会增加。另外，西藏的主要菜系是藏菜和川菜，尤其是川菜，随处可见。

       4.西藏旅游消费-旅游

       西藏旅游的另一大开销是景点门票。西藏有很多景点和寺庙。比较重要的寺庙和宫殿如布达拉宫，旺季200，淡季100，扎什伦布寺100。其他寺庙大多定价30-60，有些淡季半价。自景门票几乎都贵，珠峰大本营180，雅鲁藏布江大峡谷290，南一沟170，神山神湖套餐300，其他冰川湖50-120不等。阿里大北线很多湖泊都可以免费游览。一般来说，西藏10天的行程要准备1000张左右的门票。冬天西藏会实时推出很多优惠政策，比如自然景区免票，寺庙不免票。

       除了上面的大开销，购物也占了很大一部分开销，但是购物的花费是没有办法衡量的，从几十块钱到1200块钱的普通小纪念品到一两千块钱的手绘唐卡。藏药也贵。所以在购物方面就不介绍给你了，购物的时候小心谨慎，理性就好。

西藏所有的旅游景点介绍 关于西藏的景点介绍

       友友们！总要来一次西藏吧！去看看世界，去找回自己！

       游玩时间：7天

       交通：火车进藏

       去西藏必带的行李物品

       证件：身份证+边防证（?珠峰、阿里、定日，亚东，墨脱等地需要）

       日常用品：防晒霜、晕车药、高反药?葡萄糖、润唇膏、保温杯，雨伞补水护肤品

       衣物：防寒服?旅游鞋、保暖内衣、厚棉衣、棉裤、围巾、帽子、手套

       西藏防高反注意事项

       提前服用抗高反药，比如红景天

       抵达高原前几天不要洗头洗澡，不要饮酒

       适量吸氧，不要过度依赖氧气瓶

       西藏游玩建议

       自由行：去过的老司机可以选择自由行，不过要提前做好攻略

       跟团游?：西藏身处高原，景点比较分散，交通不是很便捷，第一次去的姐妹们建议可以跟个当地靠谱小包团，住宿游玩门票都不需要操心，玩的也很开心

       行程推荐

       1：抵达拉萨→入住酒店，自由行，住拉萨

       2：拉萨→桃花沟或卡定沟→鲁朗林海→鲁朗国际小镇→鲁朗高山牧场→扎塘鲁措→鲁朗牧场当地五星观景酒店(藏装体验，烈焰篝火，视天气情况) ,住鲁郎国际小镇

       3：鲁朗→(骑马、射箭)? →雅尼湿地→雅鲁藏布大峡谷→八一镇，住八一镇

       4：林芝→尼洋河风光→藏式村落→拉萨，住拉萨

       5：藏草宜生→藏地传奇→羊卓雍措(高原圣湖-羊湖旅拍)，住拉萨

       6：布达拉宫→药王山观景台→八廓街→大昭寺广场，住拉萨

       7：拉萨→回家。

       如果第一次来西藏，可以考虑报一个当地团，不熟悉路况不建议自驾，像上边的路线一样，7天人均2500+，不含机票，吃住行全包，省心又省钱。

       西藏有哪些旅游景点

        西藏有哪些旅游景点

        1、班公错

        班公措湖位于阿里地域日土县城西北约12千米处。湖周边风景很是秀美,周围群山环抱，远处雪山点点;班公错湖湖水十分清亮，能见度凡是为3至5米，湖水因为光照、深浅、亮度等身分，显现出茶青、淡绿和深蓝等分歧的色彩。

        2、巴松错

        巴松错别名错高湖，躲语中是绿色的水的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩,位于距林芝地域工布江达县50多千米的巴河上游的高峡幽谷里，是一处闻名神湖和圣地。巴松错湖景区集雪山、湖泊、丛林、瀑布牧场、文物奇迹、胜景庙宇为一体，风景殊异，四时分歧，名类野生珍稀植物聚集，实为人世天堂，有小瑞士佳誉。

        3、当穹错

        当穹措位于中国西藏自治区那曲地域妮玛玛县南部，当惹雍错北部。当穹措像一块自天际间坠落的翡翠，静静的镶嵌在群山当中，湖的东岸是连缀不竭、屏风般耸立的褚红色山壁，被湖水冲洗而成的门路从湖畔山顶一圈又一圈地一向环抱到湖滨。

        4、玛旁雍错

        玛旁雍措位于西藏阿里地域普兰县城东35千米，冈仁波齐峰东南20千米处，有世界江河之母的佳誉，是唐代高僧玄奘在《年夜唐西域记》中称为西天仙境的处所。玛旁雍错释教称圣湖。每到夏秋季释教徒扶老携幼来此朝圣，在圣水里洗澡净身以延年益寿。

        5、羊卓雍错

        羊卓雍错位于西藏山南地域浪卡子县，拉萨市西南70多千米，是西藏三年夜圣湖之一。羊卓雍错湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个富饶的高原牧场，本地躲族人平易近用平易近歌歌颂羊卓雍措：天上的仙境，人世的’羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。

        6、波密古乡湖

        波密古乡湖位于波密县古乡古村，间隔波密县城33千米，间隔林芝地域210千米,湖面海拔2600米,长5千米，最宽处2千米，最深处20多米，面积2万平方米，是一个淡水堰塞湖。这里是雪山，草地，和一年四时常绿的原始丛林的完善连系。位于躲东南的林芝地域波密县，杰出的天气和丰硕的天然资本，让这里成为西藏最为富裕的地域之一。

        7、拉昂错

        拉昂错位于阿里地域普兰县境内，与玛旁雍错一堤之隔，两湖之间的地带是进出普兰县的必经之路。拉昂措又被称为鬼湖，实在圣湖鬼湖本来为一湖，因为天气转变，湖泊畏缩，水面降落，才由一条狭长的小山丘把它俩分隔。本地苍生以为，两湖底相通，若有一天圣湖之水沿河槽流进鬼湖，且同时流进金色鱼与蓝色鱼，则鬼湖的水也会变得像圣湖之水一般清甜。

        8、纳木错

        纳木错位于西藏自治区的中部，在那曲地域的东南方界和拉萨市区划的西北鸿沟上。纳木错是躲区第一年夜湖，是世界上海拔最高的咸水湖，她和念青唐古拉山雪山并称为躲区三年夜神山圣湖之一。纳木错为躲语，而这个湖的蒙古语名称为腾格里海，两种名称都是天湖之意。每一个到过纳木错的人，全部魂灵都恍如被纯净的湖水所洗涤。站在纳木错湖边，这世界上最高最美的神湖让人震动，恍如置身于一个蓝色的世界。图中白牦牛是纳木错湖边的明星，凡是往纳木错游玩的旅客都要骑上这头白马王子留影摄影。

        9、错那湖

        错那湖位于西藏自治区那曲地域安多县，怒江的泉源湖，海拔4800米，面积约300平方千米，是世界海拔最高的淡水湖。唐古拉山山脉南部河溪均汇进错那湖流进怒江。错那湖是青躲铁路上的一颗明珠，和纳木措一样，这是一个信徒常常会来朝拜的湖泊。传说它曾是西王母的洗澡之地。

        10、当惹雍错

        当惹雍错位于中国西藏那曲地域妮玛县，冈底斯山脉中段北麓断陷盆地内。当惹雍错又称当热错、唐古拉攸穆错、唐古拉湖。是西藏原始苯教崇敬的最年夜的圣湖，也是西藏第三年夜湖。当惹雍错为南北走向，形如鞋底的年夜湖泊，三面环山。唯南岸达尔果山东侧有一缺口。达尔果山一列七峰，山体乌黑，顶覆白雪，外形酷似7座整洁摆列的金字塔。它和当惹雍错一路被苯教徒奉为神的圣地。当惹雍错的最好旅游时候是7月至9月。这时代天气暖和，风常日丽，植物全数集中在这个季候。这时候的深圳旅游攻略旅行社草原一片青绿，万物富强，是旅游的黄金季候。

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       西藏有哪些景点

       西藏的景点

       1、布达拉宫

       布达拉宫是国家AAAAA级旅游区，屹立在海拔3700余米的西藏拉萨市中心北京中路的红山上，占地面积40万平方米，建筑面积13万平方米，主楼红宫高达115。703米。是西藏地方规模最大、式样最全，美丽如画的宫殿。

       2、大昭寺

       大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式，环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。

       3、珠峰大本营

       海拔5200米，是指观看珠峰核心区环境而设立的生活地带，中国境内的有两个，西坡大本营在西藏自治区日喀则地区定日县扎西宗乡，东坡大本营在定日县曲当乡的嘎玛沟地带，海拔5200米，与珠峰峰顶的直线距离约19公里。

       4、纳木错

       要带的东西参考这个：入藏旅游注意事项

       1、高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它。

       2、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

       3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。

       4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。

       5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。

       6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。

       7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景，你不能只呆在车上看别人玩吧。

       西藏三大圣湖之一，也是最大的圣湖，位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积约1920km_。

       5、羊卓雍错

       简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。其位于西藏山南市浪卡子县，拉萨西南约70公里处，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

       西藏都有哪些旅游景点

        NO.1 :最美拉萨拉萨在保有自己神秘魅力的同时，迅速吸收着世界各地五彩斑斓的文化，可以说是最适合自助旅行的城市，无论对于什么地方来的人，这浓浓的异域风情都会马上击中你，让你在一段时间里神情恍惚，如入梦境，而聚集了世界各地游人的旅馆聚集区，又时常让你忘了身在何处——对于这片高原净土，以及那里蓝得令人久久无法忘怀的天空，大概谁都没有办法拒绝。

        NO.2 ：纳木错纳木错是世界上海拔最高的咸水湖，西藏最大的湖泊，朝圣者心目中的圣地，湖中五个岛屿兀立于万顷碧波之中，佛教徒们传说它们是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都会虔诚地顶礼膜拜;信徒传说，每到藏历羊年，诸佛、菩萨、扩法神集会在纳木错设坛大兴法会，此时前往朝拜，转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次，其福无量，所以每到四月十五左右，僧人信徒不惜长途跋涉，都要前往纳木错转湖，如潮如云，盛况空前。

        NO.3 ：阿里如果说西藏是“世界的.屋脊”，那么阿里则是“屋脊上的屋脊”。这里离天很近，云层很低;这里大地辽阔，雪山延绵，湖泊空灵;走进阿里，仿佛时光到流100万年，就像进入史前混沌未开的世界。面对千里茫茫的雪山，人变得越来越渺小，心灵却变得越来越宽广。一路行走，感受荒野之美，心中只有虔诚与敬畏。携一缕晨风，采一束阳光，飘在阿里的感觉是多么美好，虽然远离故乡，心却回到了雪域天堂。

        NO.4 ：墨脱有人说众生如同池塘中的莲花：有的莲花在超脱中盛开，其他莲花则被水深深淹没沉沦于黑暗淤泥，有些莲花已接近于开放，它们需要更多的光明。在开始墨脱的旅程之前，必须提醒你的是：去墨脱的路很危险，如果没有什么非去不可的理由，请不要轻易上路。如果你真的决定好了要狠狠考验自己一把，请做好必要的准备，因为，没有什么比生命珍贵。

        NO.5 ：喜马拉雅这里远离喧嚣，是一块空灵的蓝水晶。世界屋脊——珠穆朗玛峰高傲的把头颅挺起，世界都在她的脚下匍匐。与天对话，那空旷的洒脱，人的精神就会达到纯美的境地。“至人无己，神人无功，圣人无名”——庄子的逍遥游在这里得到了升华!直到此时，你才能真正体会“如果你不能去天堂，请来西藏;如果你来到了西藏，就不用去天堂”这句话。

        NO.6 ：波密波密县，位于中国西藏自治区东南部林芝地区，水土资源、植物资源丰富，是松茸、羊肚菌的重要产地之一，这里种植的茶叶质量也极好。在其境内还有著名的卡钦、则普、若果、古乡等冰川，这些海洋型冰川发育良好，非常壮观。

        NO.7 ：那曲那曲位于西藏偏北处，地处唐古拉山脉与念青唐古拉山脉之间，高寒缺氧，气候干燥。这里有翻滚的云、粼粼的水波、连绵的群山和一望无际的辽阔草原，5至9月相对温暖，是草原的黄金季节，这期间气候温和，风平日丽，草原一片青绿，万物茂盛，人欢畜旺，特别是八月里举行的盛大那曲赛马会更增添了一份悠扬与豪情。

        NO.8 ：芒康芒康县位于西藏自治区东南部的横断山脉，自古就是西藏的东南大门，东接四川巴塘，南接云南德钦，是茶马古道在西藏的第一站。芒康旅游自然丰富，境内有郁葱葱的原始森林、浓郁淳朴的民族风情。芒康有着世界上独一无二的晒盐方式，盐井盐田，和西藏唯一的天主教的千年古刹，迷人的高原湖泊—莽措湖等。芒康的“锅庄舞”、“弦子舞”被誉为“古道神韵”。

       西藏有哪些经典旅游景点？

       “去西藏的重点不是拉萨，而是在路上”，总有一次我们会来一次说走就走的旅行，坚定而又勇敢得完成一次西藏梦。

       一、布达拉宫

       二、大昭寺

       三、雅鲁藏布大峡谷

       四、纳木错

       五、羊卓雍措

       每个爱好旅行的人心中都有一个西藏梦，它在很多人心中就像珠穆朗玛峰那样遥不可及，但是还是很多人把它变成了现实。

       一、布达拉宫

       是人民币50元的封面照片，一座宫堡式建筑群，最初是松赞干布为迎娶文成公主而建。人们都说来了拉萨不去布达拉宫，就像去了北京不去故宫一样，总会带有遗憾。

       布达拉宫透着古老的神秘，仿佛一位曳着红袍的高僧，独坐于世界之巅。晨光初绽，拉萨方醒，布达拉宫总是第一个知道。

       好了，今天关于“西藏旅游攻略自助游”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“西藏旅游攻略自助游”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。

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